الضحك قبل النوم يخفف الوزن

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادةوالمرح،بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قبل الخلود إلى النوم
[b]تساعد متبعي الحمية الغذائية
على فقدان الوزنبصورة
أسرع.[/b]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرفعلى الأبحاث أن
الأشخاص
الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على
الصيام لفتراتطويلة أثناء
النهار.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفضوزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من
الإصابة بضغط
الدم.وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراهاعلى
فئران
التجارب إلى أن
الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] زادتقدرتهم على
خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنواتأكثر..